一、住宿注意事项

1、应首先选择熟悉的宾馆或招待所住宿。

2、不能在熟悉的宾馆或招待所住宿内住宿时，应选择那些治安环境好非住宿人员不能随意进入，能够保证人身和财产安全的宾馆(饭店)。

3、入住前，应确认宾馆(饭店)具有完善的消防设施及安全通道。包括：消防通道的畅通，房间内配备有移动的消防器材和火灾逃生用的呼吸面具。

4、进入房间时，首先认真阅读宾馆(饭店)消防逃生图，了解所在位置的逃生路线及逃生通道门能从楼道内打开。确认室内的消防器材和火灾逃生用的呼吸面具的存放位置，并熟悉使用方法。还需确认室内电器的完好状况。

5、应遵守宾馆(饭店)的安全要求，不得躺在床上抽烟和随地扔烟头。抽烟时烟缸里 盛有适量的水。

二、卫生与健康

1、出行前了解所到地点的气候温度信息。备好服装和应急常用品。

2、工作要适度，娱乐要量力而行，保证工作之余要有充足的休息时间。

3、饮食要卫生干净，不要暴饮暴食。饮酒不要过量，不强行劝酒，严禁酗酒。