1、晨吃三片姜，如喝人参汤。

2、一勤生百巧，一懒生百病。

3、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

4、少吃多滋味，多吃坏肚皮。

5、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

6、常常晒太阳，身体健如钢。

7、最好的医生是自己，最好的运动是步行。

8、常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。

9、人愿长寿安，要减夜来餐。

10、站如松，坐如钟，卧如弓，行如风。

11、要得腿不老，长踢毽子好。

12、白露身不露，寒露脚不露。

13、饭吃八成饱，到老肠胃好。

14、吃饭先喝汤，不用请方。

15、情极百病生，情舒百病除。

16、吃了省钱瓜，害了绞肠癌。

17、卫生是妙，锻炼是金丹。

18、吃人参不如睡五更。

19、饭前洗手，饭后漱口。

20、饭养人，歌养心。

21、酸多伤脾，苦多伤肺，辣多伤肝，故而清淡。

22、入厨先洗手，上灶莫多言。

23、一日舞几舞，活到九十五。

24、生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。

25、寡欲精神爽，思多血气伤。

26、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

27、早饭要好，午饭要饱，晚饭要少。

28、红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。

29、要想健康快乐，学会自己找乐。

30、裤带越长，寿命越短。

31、一日三枣，长生不老。

32、饭后百步走，活到九十九。

33、正气存内，邪不可干，避其毒气。

34、一日三笑，人生难老。

35、走路使你童颜常驻，运动使你青春永驻。

36、朝食三片姜，犹如人参汤。

37、体内清如水，体表颜如玉，疏通肝胆能美容。

38、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。

39、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开方。

40、冬有生姜，不怕风霜。

41、百病从口入，病从虚处发。

42、冬吃生姜，不怕风霜。

43、不登高山，不见平地。不经锻炼，不会坚强。

44、睡觉不蒙头，清晨郊外走。

45、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

46、刀闲易生锈，人闲易生病。

47、减轻肠胃，过重负荷。-菌消毒，有助消化。

48、小孩不蹦，必定有病。

49、预防肠胃病，饮食要干净。

50、衣服常洗换，强如上医院。

51、冬季严寒万物藏，保健敛阴又护阳。

52、大葱蘸酱，越吃越胖。

53、水停百日要生毒，人闲百日要生病。

54、不抽烟、不喝酒，病魔绕着走。

55、吃得慌，咽的忙，伤了胃口害了肠。

56、食不语，寝不言。

57、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。

58、体弱病欺人，体强人欺病。

59、五味偏亢，各有所伤：咸多伤心。甜多伤肾。

60、新病好医，旧病难治。

61、三分医，七分养，十分防。

62、饭后散步，不进铺。

63、夜饱损一日之寿。

64、鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安。

65、吃米带点糠，营养又健康。

66、冬不蒙首，春不露背。

67、蔬菜是个宝，赛过灵芝草。

68、宁可食无肉，不可饭无汤。

69、多吃芹菜不用问，降低血压喊的应。

70、若要百病不生，常带饥饿三分。

71、若要身体壮，饭菜嚼成浆。

72、人怕不动，脑怕不用。

73、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

74、有泪尽情流，疾病自然愈。

75、千保健，万保健，心态平衡是关键。

76、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。

77、拍打足三里，胜吃老母鸡。

78、及时进餐，精而少食。和其脾胃，精力充沛。

79、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。

80、人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。

81、春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，一年四季养脾胃。

82、不要虚胖，但求实壮。

83、三天不吃青，两眼冒金星。