1、枸杞煮粥吃，增加肝功能。

2、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。

3、五谷杂粮多进口，大夫改行拿锄头。

4、常喝茶，少烂牙。

5、朝食三片姜，犹如人参汤。

6、狂饮伤身，暴食伤胃。

7、三餐不过饱，无病活到老。

8、要想终身少得病，夜间大餐要叫停。

9、早上喝盐汤，胜喝人参汤。

10、民以食为天，食以味为先。

11、汤泡饭，嚼不烂。

12、食物缺了钙，骨牙就损坏。

13、少吃荤，多吃素，健康又幸福。

14、吃米带点糠，助你身健康。

15、人想长寿安，要减夜来餐。

16、病从口入，祸从口出。

17、若想长寿安，须减夜来餐。

18、甜言夺志，甜食坏齿。

19、干活细心，吃喝当心。

20、贪吃贪睡，添病减岁。

21、粥里加白莲，食了防暑热。

22、肉生火，油生痰，青菜豆腐保平安。

23、萝卜出了地，郎中没生意。

24、五谷加红枣，胜似灵芝草。

25、少吃多得味，多吃伤脾胃。

26、常吃萝卜菜，啥病也不害。

27、多食一点醋，不用去铺。

28、粥里加山楂，双眼不会花。

29、防止脚气病，米糠煮粥饮。

30、饭前一碗汤，不用进房。

31、锅碗瓢勺洗得光，不靠佛爷甭烧香。

32、粥里加银耳，食了手不麻。

33、欲得长生，肠中常清。

34、热饭冷茶泡，娘做郎中医不好。

35、一天三顿粥，郎中朝我哭。

36、若要肝功好，枸杞煮粥妙。

37、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。

38、食不厌精，刽不厌细。

39、精粮合口味，粗粮润肠胃。

40、常吃素，好养肚。

41、补不如食补。

42、蒜是好物，独损双目。

43、多食一点姜，不用开方。

44、少吃多得味，多吃活受罪。

45、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康。

46、多吃不如细嚼。

47、晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。

48、吃要有所节制，饮需适可而止。

49、晨吃三片姜，如喝人参汤。

50、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。

51、饭后百步走，活到九十九。

52、头晕多汗症，煮粥加薏仁。

53、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。

54、宁可无肉，不可无豆。

55、若要治口臭，荔枝能除根。

56、饮食宜清淡，低盐可延寿。

57、治理血小板，花生衣煮饭。

58、吃米带点糠，营养又健康。

59、寒从脚上起、病从口中入。

60、寒从脚起，病从口入。

61、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。

62、会吃千顿香，不会吃一顿伤。

63、吃面多喝汤，免得开方。

64、晚餐宜清淡，益身防早衰。